Jurnal Puasa Pekan 4

Bunda Cekatan #1, Jurnal Pekan 4
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Puasa pekan 4 berlangsung mulai Minggu 19 April hingga Rabu 22 April 2020. Puasa yang inda jalankan terutama masih puasa menahan marah, ditambah dengan puasa menunda pekerjaan. Untuk menahan amarah ada sedikit berkurang (peningkatan ke arah yang lebih baik). Namun untuk puasa menunda pekerjaan, hal ini masih berkejaran dengan luangnya waktu karena masih bergantung dengan waktu tidur bayi, yang masih belum menentu, bisa sewaktu-waktu bangun, dan harus menyusui segera. Sehingga manajemen waktu untuk pekerjaan rumah dengan masa adanya bayi ini masih perlu diasah lagi. Semoga inda bisa meneruskan puasa ini sehingga semua pekerjaan rumah bisa tertangani dengan baik tanpa menunda pekerjaan.

Tantangan 30 Hari - Hari 28

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 28
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri
Senin, 20 April 2020


Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.
Hari 28 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 2 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat setelah puput, hasilnya tali pusat bayi sudah kering. untuk penilaian poin ini akan diganti dengan tambahan hal pekerjaan domestik rumah di poin 6.
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)
6. Pekerjaan domestik rumah ✅ 1
Total poin hari 28 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 28 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 27

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 27
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri
Minggu, 19 April 2020


Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.
Hari 27 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✅ 3 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat setelah puput, hasilnya tali pusat bayi sudah kering. untuk penilaian poin ini akan diganti dengan tambahan hal pekerjaan domestik rumah di poin 6.
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)
6. Pekerjaan domestik rumah ✅ 1
Total poin hari 27 = 10

Maka hasil penilaian untuk hari 27 : excellent

Jurnal Puasa Pekan 3

Bunda Cekatan #1, Jurnal Pekan 3
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Puasa Pekan 3, 9 - 15 April 2020. Inda masih meneruskan puasa menahan amarah. Karena di pekan ke-2 badge yang inda miliki masih didominasi oleh badge merah (need improvement) 😕😅

Masa adaptasi setelah persalinan dengan kondisi sekarang memiliki anak 3, ditambah dengan kondisi pandemi yang menyebabkan si sulung harus belajar di rumah sekitar sebulan yang mungkin ada rasa jenuh sehingga mengerjakan tugasnya makan waktu yang cukup lama. Dan rupanya hal ini membuat emosi yang tidak stabil sehingga seringkali inda menjadi bersumbu pendek, alias gampang sekali marah. Padahal tantangan terbesar selama mendampingi si sulung belajar adalah menjaga semangatnya dalam belajar baik itu dalam rangka mengalahkan rasa jenuhnya, maupun godaan yang membuat konsentrasinya mudah sekali buyar seperti misalnya TV, atau adiknya yang minta main bersama ataupun godaan untuk ngemil 😄.

Ada sedikit peningkatan dari badge yang di pekan 2 didominasi warna merah, di pekan 3 naik setingkat didominasi badge  biru (satisfactory). Dan badge kuning (very good) bisa inda dapatkan di akhir pekan, dimana si sulung libur dengan tugas sekolahnya, sehingga tingkat marah-marah inda sedikit berkurang 😁.

Harus ada peningkatan lagi di pekan berikutnya. Dan inda memutuskan untuk di pekan 4 masih meneruskan puasa menahan amarah serta ditambah puasa menunda pekerjaan. Semoga puasa pekan 4 bisa maksimal lagi dalam pelaksanaannya.

Tantangan 30 Hari - Hari 26

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 26

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Sabtu, 18 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 26 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 2 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 26 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 26 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 25

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 25

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Jum'at, 17 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 25 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 25 = 8

Maka hasil penilaian untuk hari 25 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 24

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 24

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Kamis, 16 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 24 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 24 = 8

Maka hasil penilaian untuk hari 24 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 23

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 23

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Rabu, 15 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 23 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 23 = 8

Maka hasil penilaian untuk hari 23 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 22

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 22

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Selasa, 14 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 22 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 22 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 22 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 21

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 21

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Senin, 13 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 21 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 21 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 21 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 20

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 20

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Minggu, 12 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 19 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✅ 3 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 20 = 11

Maka hasil penilaian untuk hari 20 : excellent

Tantangan 30 Hari - Hari 19

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 19

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Sabtu, 11 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 19 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 2 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 19 = 10

Maka hasil penilaian untuk hari 19 : excellent

Tantangan 30 Hari - Hari 18

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 18

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Jum'at, 10 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 18 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput,✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 18 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 18 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 17

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 17

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Kamis, 9 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 17 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    -  - merawat tali pusat setelah puput,✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 17 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 17 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 16

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 16

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Rabu, 8 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 16 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    -  - merawat tali pusat setelah puput,✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 16 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 16 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 15

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 15

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Selasa, 7 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 15 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput,✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 15 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 15 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 14

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 14

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Senin, 6 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 14 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat sebelum puput, Alhamdulillah per hari ini tali pusat Sameea sudah puput, sehingga indikator penilaian berganti menjadi perawatan setelah puput pusat ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 14 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 14 : very good

Jurnal Puasa Pekan 2

Bunda Cekatan #1, Jurnal Pekan 2
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Puasa Pekan 2, 30 Maret - 5 April 2020, merupakan masa-masa adaptasi setelah persalinan di Sabtu, 28 Maret 2020. Kondisi pemulihan pasca persalinan, membuat kondisi emosi naik turun. Berusaha meredam tapi rupanya memang perlu upaya lebih ekstra. Oleh karena itu inda memutuskan puasa menahan amarah di pekan kedua ini. Alhasil puasa menahan amarah di pekan 2 ini terasa amat berat, dan merasa belum berhasil melaluinya. Hanya di akhir pekan merasa bisa sedikit mengerem. Ternyata inda senewen selama si sulung mendapat tugas sekolah dan ia mengerjakannya mulai terasa tidak bersemangat, seolah mengulur-ngulur waktu. Dalam hati inda pun ikut sedih, karena membersamai si sulung saat belajar mengerjakan tugasnya, inda tidak bisa hadir secara utuh, karena harus berbagi waktu berkejaran waktu dengan si bayi yang tidur sebentar-sebentar terbangun dan harus segera menyusui. Semoga di pekan ke3 inda bisa segera memperbaikinya.

Tantangan 30 Hari - Hari 13

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 13
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Hari 13 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✅ 3 - minggu hari tanpa tugas sekolah mas senna, rupanya lebih membuat inda berkurang sangat signifikan untuk tidak marah-marah. 
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat sebelum puput,✅ 1
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami✅ 1
Total poin hari 13 = 11


Maka hasil penilaian untuk hari 13 : excellent

Tantangan 30 Hari - Hari 12

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 12
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Hari 12 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 2
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat sebelum puput,✅ 1
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami✅ 1
Total poin hari 12 = 10


Maka hasil penilaian untuk hari 12 : excellent

Tantangan 30 Hari - Hari 11

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 11
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Hari 11 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ❌ 0
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat sebelum puput,✅ 1
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami✅ 1
Total poin hari 11 = 8


Maka hasil penilaian untuk hari 11 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 10

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 10
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Hari 10 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ❌ 0
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat sebelum puput,✅ 1
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami✅ 1
Total poin hari 10 = 8


Maka hasil penilaian untuk hari 10 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 9

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 9
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Hari 9 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ❌ 0
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat sebelum puput,✅ 1
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami✅ 1
Total poin hari 9 = 8


Maka hasil penilaian untuk hari 9 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 8

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 8
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Hari 8 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ❌ 0
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat sebelum puput,✅ 1
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami✅ 1
Total poin hari 8 = 8


Maka hasil penilaian untuk hari 8 : very good