Tantangan 30 Hari - Hari 27

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 27
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri
Minggu, 19 April 2020


Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.
Hari 27 : 
1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✅ 3 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))
2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 
    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0
    - makan saat bayi tidur,✅ 1
    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1
3. Perawatan bayi baru lahir
    - memandikan bayi,✅ 1
    - mengganti pakaian/popok,✅ 1
    - merawat tali pusat setelah puput, hasilnya tali pusat bayi sudah kering. untuk penilaian poin ini akan diganti dengan tambahan hal pekerjaan domestik rumah di poin 6.
    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1
4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1
5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)
6. Pekerjaan domestik rumah ✅ 1
Total poin hari 27 = 10

Maka hasil penilaian untuk hari 27 : excellent

Jurnal Puasa Pekan 3

Bunda Cekatan #1, Jurnal Pekan 3
Tahap Kepompong
Kena Satya Saputri


Puasa Pekan 3, 9 - 15 April 2020. Inda masih meneruskan puasa menahan amarah. Karena di pekan ke-2 badge yang inda miliki masih didominasi oleh badge merah (need improvement) 😕😅

Masa adaptasi setelah persalinan dengan kondisi sekarang memiliki anak 3, ditambah dengan kondisi pandemi yang menyebabkan si sulung harus belajar di rumah sekitar sebulan yang mungkin ada rasa jenuh sehingga mengerjakan tugasnya makan waktu yang cukup lama. Dan rupanya hal ini membuat emosi yang tidak stabil sehingga seringkali inda menjadi bersumbu pendek, alias gampang sekali marah. Padahal tantangan terbesar selama mendampingi si sulung belajar adalah menjaga semangatnya dalam belajar baik itu dalam rangka mengalahkan rasa jenuhnya, maupun godaan yang membuat konsentrasinya mudah sekali buyar seperti misalnya TV, atau adiknya yang minta main bersama ataupun godaan untuk ngemil 😄.

Ada sedikit peningkatan dari badge yang di pekan 2 didominasi warna merah, di pekan 3 naik setingkat didominasi badge  biru (satisfactory). Dan badge kuning (very good) bisa inda dapatkan di akhir pekan, dimana si sulung libur dengan tugas sekolahnya, sehingga tingkat marah-marah inda sedikit berkurang 😁.

Harus ada peningkatan lagi di pekan berikutnya. Dan inda memutuskan untuk di pekan 4 masih meneruskan puasa menahan amarah serta ditambah puasa menunda pekerjaan. Semoga puasa pekan 4 bisa maksimal lagi dalam pelaksanaannya.

Tantangan 30 Hari - Hari 26

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 26

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Sabtu, 18 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 26 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 2 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 26 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 26 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 25

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 25

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Jum'at, 17 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 25 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 25 = 8

Maka hasil penilaian untuk hari 25 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 24

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 24

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Kamis, 16 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 24 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 24 = 8

Maka hasil penilaian untuk hari 24 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 23

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 23

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Rabu, 15 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 23 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami❌0 (suami sedang dinas)

Total poin hari 23 = 8

Maka hasil penilaian untuk hari 23 : very good

Tantangan 30 Hari - Hari 22

Bunda Cekatan #1, Jurnal Hari 22

Tahap Kepompong

Kena Satya Saputri

Selasa, 14 April 2020

Tantangan 30 hari dalam rangka memberdayakan diri setelah persalinan.

Hari 22 : 

1. Menjaga emosi (dengan tidak marah-marah) ✔ 1 (dari nilai maksimal 3 (tanpa marah))

2. Adaptasi waktu dengan adanya bayi baru lahir 

    - membiasakan waktu mandi pagi sebelum bayi lahir,❌0

    - makan saat bayi tidur,✅ 1

    - menemani kakak belajar dan main ✅ 1

3. Perawatan bayi baru lahir

    - memandikan bayi,✅ 1

    - mengganti pakaian/popok,✅ 1

    - merawat tali pusat setelah puput ✅ 1

    - menjemur bayi di pagi hari selama 10-15 menit)✅ 1

4. Menyusui (ASI eksklusif) per 2 jam ✅ 1

5. Mengurus dan melayani suami✅ 1

Total poin hari 22 = 9

Maka hasil penilaian untuk hari 22 : very good